なべ神 - NABEGOD

雑記が多め、アニメ・映画・健康・ゲーム・アプリのご紹介ブログ

「 健康 」 一覧

2017/03/14   -健康
 

早寝早起きダイエット、痩せる上に調子も上がる!夕飯が遅い人に特にオススメです。

早寝早起きダイエット 早寝早起きダイエットは 夜、夕食を22時以降に外食ですましている。 という方に、特におすすめな方法です。 やり方 やり方は単純です。 仕事から帰って来て22時越していたら、すぐに …

2017/03/13   -健康
 

【サプリ】ファイトー!いっぱーつ!タウリンの効果とは

ファイトーー!!イッパーーーツ!! タウリンと聞くと、 肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮にリポビタンD と云う商品を思い出す人も多いのではないでしょうか? このリポビタンDにはタウリン1000mgが配合 …

2017/03/11   -健康
 

【サプリ】かすみ目、疲れ目、しょぼしょぼ目を防ぐアイケアサプリメント

目は日常のケアが大切です ゲーム・テレビ・スマホ・本。 知らず知らずの内に目を酷使しているものです。 目は1度悪くなってしまうと、なかなか良くなりませんので。 5年後10年後を見据えて、普段からしっか …

2017/02/24   -健康

バッグに入れて持ち運びできる便利ささみソーセージ。料理にも使えます!

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常温保存可能で持ち運びが可能。 携帯性抜群の鶏ささみソーセージです。 2本入ってます。 トレーニーな方の運動前後に、 低糖質ダイエッターな方の捕食等にオススメです。 栄養バランスはお菓子タイプのプロテ …

2017/02/23   -健康, 雑学

足臭対策にオススメの3つの方法

小上がり怖い いきなり当日飲み会で、小上がりだと困ってしまいますよね・・ 1日同じ靴を履いてるのに・・と ドキドキしてしまいます。 3つ程対策がありますので、 準備期間と照らし合わせて試してみると良い …

2017/02/22   -健康

ダイエットの昼食におすすめウィダーInバープロテイン ベイクドチョコ

熱量 164kcal タンパク質 10.0g 脂質 8.4g 炭水化物 12.2g 高タンパク食品としてカテゴライズしてしまうには、 脂質や糖質が多いのですが、 昼食として食べるのはありです。 バッグ …

2017/02/22   -健康

料理の効率化はダイエット成功の秘訣 焼き魚・ゆで卵編

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ダイエットするなら 自炊の方がカロリーコントロールできるのはわかっているけれど 料理めんどくさい。片付けめんどくさい。 という方にオススメの記事です。 ダイエットに向いている代表的な料理の中に 焼き魚 …

2017/02/20   -健康, 雑学

ダイエット食にもおすすめ。早くて美味しい便利な万能調味料

日本の代表的な調味料は 『さしすせそ』 (砂糖・塩・酢・醤油・味噌) 誰でも知っている優秀な調味料ですよね。 しかし単品ですと、単調な味になりがちですので、 数種類を合わせて使う事が多いと思います。 …

2017/02/19   -健康

ダイエット:食事のカロリー計算はざっくりでいきましょう。

ダイエットには食事管理は欠かせません。 しかし厳密に管理していくと、面倒な事も多く、 途中で嫌になってしまう事も多いです。 『いかに楽にするか、自然にできるか』 を考えて無理なく実現していくのがコツで …

2017/02/18   -健康
 

【サプリメント】マルチビタミン+ミネラルどれが良い?おすすめ比較

毎日の野菜足りてますか? 現代人の食生活は、肉が多く野菜が少ない為、 5大栄養素の中『炭水化物』『脂肪』『タンパク質』は十分取れておりますが、 『ビタミン』『ミネラル』は不足しがちであると言われてます …