最近、高頻度で、ゆで卵を食しています。
ゆで卵って、いいですね。
半熟ゆで卵をマスターした事で、(水から茹でて、沸騰してから6分茹でる)
トロトロの半熟ゆで卵をいつでも食べられる。
一口食べ、黄身に醤油一滴たらし、さらに齧り付く。
これがいい。
塩胡椒や、柚子胡椒も合う。
腹持ちもなかなか良い。
3つも食べたらとりあえず腹一杯です。
洗い物も発生しないし楽。
最高だ。
実のところ、
醤油卵かけご飯の方が好きなのですが、
体重減らさないといけないので、
そちらは我慢しています。
セブンイレブンの、
もち麦ご飯150g(パックご飯)は、
卵かけご飯にしても、なかなか美味しくて好きなのですが、
そこそこカロリーありますからね。(201kcal)
ご飯にしては低めですけどね。
ではでは。