なべ神 - NABEGOD

雑記が多め、アニメ・映画・健康・ゲーム・アプリのご紹介ブログ

健康

【サプリ】ファイトー!いっぱーつ!タウリンの効果とは

投稿日:

スポンサーリンク

ファイトーー!!イッパーーーツ!!

タウリンと聞くと、
肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮にリポビタンD
と云う商品を思い出す人も多いのではないでしょうか?

このリポビタンDにはタウリン1000mgが配合されております。

タウリンとは

タウリンは、私たちの体内にある大切な臓器に多く含まれております。
人間は、体内でタウリンを生成しているのですが、それだけでは足りない為、
食品など外から摂取することも必要です。

良く間違われるようですが、タウリンはカルボキシル基を持たないため、
狭義にも広義にもアミノ酸には分類されない物質です。
生体内で重要な働きを示す分子で、含硫アミノ酸から合成されます。

タウリンはどんな働きするの?

細胞を正常な状態に保つ手助けをします。
具体的には以下のような働きがあります。

  • 肝臓の代謝を助ける
  • コレステロール値を安定化させる
  • 動脈硬化、高血圧、便秘など生活習慣病の予防にも一役

タウリンはこんな方にオススメの成分

・血圧やコレステロールや血糖値が高い方
・肝臓が疲れている方
・肝臓の数値が高い方
・身体がむくむ方
・息切れするといった健康上の不安を抱えている方

タウリンは何に含まれているの?

タウリンは、魚介類や、サザエやカキなどの貝類、いか、たこ、魚の血合肉に多く含まれる成分です。
魚の血合肉とは、マグロでいうと、赤が濃い部分。血管が集まってる部分の事です。
スルメの白い粉の部分にもタウリンは多く含まれています。
また、リポビタンDにも1000mg含まれております。

基本は食事で摂取する物質ですが、タウリンの摂取を補助するサプリメントも販売されております。
上手に利用していきましょう。

オススメタウリンサプリメント

あとがき

適量を意識して定期的に取る事を心がげましょう。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

関連記事

風邪症状でも飯屋に行くのは当たり前

no image

こんにちはー。 まとまらない話です。 コロナ、東京、緊急事態宣言解除されましたね。 お店も、少し営業再開してますね。このまま、終息してくれると良いのですが、第2波がくるんじゃないかと言う懸念の声も大き …

バッグに入れて持ち運びできる便利ささみソーセージ。料理にも使えます!

no image

常温保存可能で持ち運びが可能。 携帯性抜群の鶏ささみソーセージです。 2本入ってます。 トレーニーな方の運動前後に、 低糖質ダイエッターな方の捕食等にオススメです。 栄養バランスはお菓子タイプのプロテ …

料理の効率化はダイエット成功の秘訣 焼き魚・ゆで卵編

no image

ダイエットするなら 自炊の方がカロリーコントロールできるのはわかっているけれど 料理めんどくさい。片付けめんどくさい。 という方にオススメの記事です。 ダイエットに向いている代表的な料理の中に 焼き魚 …

孤独は寂しいので孤独は楽しいと思いこむ

no image

こんにちはー。 まとまらない話です。 GWは、孤独で寂しくて地獄でした。 長期休暇に毎度の事ではありますが。今回は貴重な他人との会話の機会である飲み会を封じられたのがキツかった。 自宅で宅配ご飯と、ウ …

【健康】暇なときはエアロバイクをひたすら漕ごう

こんにちは。最近めっきり暇になった鍋神です。年末年始のお休みなんか、暇で暇で仕方なかったので、エアロバイクを購入しました。9800円くらい。 音も静かでマンションでも隣や下に響く事は無いようで安心。 …