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毎日の野菜足りてますか？
現代人の食生活は、肉が多く野菜が少ない為、
５大栄養素の中『炭水化物』『脂肪』『タンパク質』は十分取れておりますが、
『ビタミン』『ミネラル』は不足しがちであると言われてます。
これを補うのが『マルチビタミン＋ミネラル』のサプリメントです。
野菜不足の方向けの基本サプリメントと言えます。
| 5大栄養素 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 炭水化物 | 脂 質 | タンパク質 | ビタミン | ミネラル |
今回は特徴のある、おすすめ商品５選を紹介させていただきます。
１選目
大塚製薬の売れ筋サプリメント。
迷ったらコレです。
- ロングセラーで定番
- 一粒の有効成分量が多い１日１粒で120日分で長持ち
2選目
スポーツマンの為のサプリメント。
- αリボ酸配合で激しいトレーニングをする方におすすめ
- 1回1粒で1日5回(運動前後・食後・就寝前)
3選目
- ポリポリかんで美味しいチュアブル錠
- 1日2粒 90日分
4選目
- コエンザイムQ10配合で特に女性におすすめ
5選目
- アミノ酸も配合されていて盛り沢山
あとがき
いかがでしたでしょうか？
どれも良い物ですので、プラスαの特徴で決めるのがオススメです。
他にも良いものが見つかり次第追加していこうと思います。
食事にサプリメントのサポートで健康に！
