なべ神 - NABEGOD

雑記が多め、アニメ・映画・健康・ゲーム・アプリのご紹介ブログ

健康

【サプリメント】マルチビタミン+ミネラルどれが良い?おすすめ比較

投稿日:2017年2月18日 更新日:

スポンサーリンク

毎日の野菜足りてますか?

現代人の食生活は、肉が多く野菜が少ない為、
5大栄養素の中『炭水化物』『脂肪』『タンパク質』は十分取れておりますが、
『ビタミン』『ミネラル』は不足しがちであると言われてます。

これを補うのが『マルチビタミン+ミネラル』のサプリメントです。
野菜不足の方向けの基本サプリメントと言えます。

5大栄養素
炭水化物 脂  質 タンパク質 ビタミン ミネラル

今回は特徴のある、おすすめ商品5選を紹介させていただきます。

1選目

大塚製薬の売れ筋サプリメント。
迷ったらコレです。

  • ロングセラーで定番
  • 一粒の有効成分量が多い1日1粒で120日分で長持ち

2選目

スポーツマンの為のサプリメント。

  • αリボ酸配合で激しいトレーニングをする方におすすめ
  • 1回1粒で1日5回(運動前後・食後・就寝前)

3選目

  • ポリポリかんで美味しいチュアブル錠
  • 1日2粒 90日分

4選目

  • コエンザイムQ10配合で特に女性におすすめ

5選目

  • アミノ酸も配合されていて盛り沢山

あとがき

いかがでしたでしょうか?
どれも良い物ですので、プラスαの特徴で決めるのがオススメです。

他にも良いものが見つかり次第追加していこうと思います。
食事にサプリメントのサポートで健康に!

スポンサーリンク

スポンサーリンク

関連記事

ダイエット食にもおすすめ。早くて美味しい便利な万能調味料

日本の代表的な調味料は 『さしすせそ』 (砂糖・塩・酢・醤油・味噌) 誰でも知っている優秀な調味料ですよね。 しかし単品ですと、単調な味になりがちですので、 数種類を合わせて使う事が多いと思います。 …

【健康】暇なときはエアロバイクをひたすら漕ごう

こんにちは。最近めっきり暇になった鍋神です。年末年始のお休みなんか、暇で暇で仕方なかったので、エアロバイクを購入しました。9800円くらい。 音も静かでマンションでも隣や下に響く事は無いようで安心。 …

ダイエット:食事のカロリー計算はざっくりでいきましょう。

ダイエットには食事管理は欠かせません。 しかし厳密に管理していくと、面倒な事も多く、 途中で嫌になってしまう事も多いです。 『いかに楽にするか、自然にできるか』 を考えて無理なく実現していくのがコツで …

【子供と登山ハイキング】高尾山の次に息子と挑戦。高水三山を縦走完遂|初心者向け

Contents1 登山経験2 息子はステップアップしたかった3 高水三山(たかみずさんざん)コース4 感想4.1 難所4.2 お子様にはジャンプ禁止を徹底させましょう4.3 トイレが少ない4.4 高 …

【サプリ】ファイトー!いっぱーつ!タウリンの効果とは

ファイトーー!!イッパーーーツ!! タウリンと聞くと、 肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮にリポビタンD と云う商品を思い出す人も多いのではないでしょうか? このリポビタンDにはタウリン1000mgが配合 …